這段日子，一直在埋頭寫作一篇長故事；因此已經好一段時間沒有在部落格寫文章。
隨着三月去到尾聲， 曾新也未舊的 2025 年，就度過了四份之一。
我們三月裡回了一趟香港、短旅了一下台灣，坎培拉短暫之秋，也就這樣錯過了一半。
旅程回來之後兩週，時區又到了轉冬令的日子。
傍晚散步的習慣告終，下班開車回家的路會變成黑夜。
回望年初製作的 Vision Board，發現這幾個月所經歷的事件、體驗的情感、走過的心路，
跟年初所立之願，完全不同，頗為意外，也有點迷惘。
仍然期待，年終時回頭看，能夠明白當中意義。
一月底，一段重要的回憶歸來，提醒我生命中有重要的哀傷不曾處理，我就開始了下一段療癒之路。
連月來處理哀傷——剛好又回到了香港，決定趁機直面故地——過程千迴百轉；
一層一層、一波一波的心緒、情感、想法、疑問、哀痛，在我心上載浮載沉。
用寫作梳理情感是我最習慣、最擅長、最舒適的方法，因此投入創作之中；
但創作也有完成的時候。
可以做的事情已經做好了，哀傷卻仍然深藏，我還有什麼可以做呢?
在隨時可以掉落眼淚的狀態中，慢慢工作、慢慢生活，默默走下去。
每一眼，抬頭看見天空中的雲、夜幕上的星，既傷痛，又安慰，也疑惑。
朋友提醒我說：你不單是探看故人，也不單是探看那段關係，你是探看當時受傷的自己。
是的。療癒走到最後，不都是重新好好愛自己嗎?
可是...... 路在哪裡呢? 終點在哪裡? 方向在哪裡?
我的哀思，何處安放、如何消散呢?
唯有接受此時此刻卡住了在這個心境裡，接受自己不知道。
這段日子，午餐一直吃得很簡單。
最直接的原因是——創作的狀態令人太投入，只想順著靈感一直寫下去；
後來是因為旅途中再次感染新冠病毒，小病一場。
兩次感染，都同樣傷及了呼吸系統，然後波及消化系統，接著牽連到神經系統。
心理的傷與身上的病同步承受，有時真的分不清哪個感覺來自哪個原因；
唯有在飲食、運動、工作、日常上，都慢慢重來~
簡單吃的日子，冷凍庫常備的五穀吐司、廚櫃中常備的純花生醬、水果籃中常備的香蕉，就是我的黃金組合。
隨手疊起，就當是一次吃到優質蛋白質和脂質、複合碳水化合物和纖維素，在傷與病的期間，算是最容易的餐點。
「香蕉花生醬飛碟」也是我兒時愛吃的搭配，一直到大學，在李慧珍樓的餐廳也還可以吃到這個美味的組合。
寄願給我的內在小孩、那個大學時代的自己：願你好好復原啊~
香蕉花生醬飛碟 Banana & Peanut Butter Toastie
食譜來源：參考從前最愛吃的飛碟口味~
*切勿直接轉載圖文及食譜~ 如需分享請註明出處~!
材料：(1人份)
全麥/五穀/白吐司......2片
香蕉......1/2根
無糖花生醬......1湯匙
奶油......少許
黑巧克力/巧克力豆*......適量 (可省略)
*「花生醬 + 香蕉 + 巧克力」也是黃金組合，有巧克力的話可以加入喲!
做法：
香蕉剝皮，切小圓片。
在其中一片全麥吐司/白吐司上依序鋪上香蕉片、花生醬，灑上一點巧克力豆，疊上另一片吐司，輕壓。
在兩片吐司外側抹上一些奶油，放入已經預熱好的飛碟機 (熱壓三明治機) 中，至完成燈號亮起。
小黑貓嘮嘮叨叨：
製作飛碟的時候，在吐司外面抹上一些奶油，可以讓出爐的飛碟更香脆。不抹也可以，口感會稍乾~
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