小貓伊藍

我雀躍得很，特別把小冊子放在床頭櫃上面，晚上睡覺前抓緊時間看。

然而，這樣的小冊子內容實在太少太簡略，怎麼都滿足不了我的巨大慾望。

於是第二天在上班的火車上，我就在勤力的上網，
我要搜尋最詳盡的、最齊全的、最搞工的、最循序漸進(地教我)的、最多食譜款式的網誌。

然而，轉捩點就這樣來了——

第一個顯示的網站，就是「BLW」。

我因著好奇而點進去看，這一看，就從此難以回頭......

 

BLW 是 Baby-led Weaning 的簡寫，意即「嬰兒自主飲食法」：
讓寶寶自行吃——不餵食；

確信寶寶有自知飽餓的機制——寶寶自主自決吃什麼、吃多少、吃多快多慢；

確信寶寶有吃喝的本能——不搗泥、不壓糊、不磨蓉；
讓他自己經歷過程中的困難和危機，並相信他能自行克服——不害怕回吐反射，信任這是學習的一部分；
重視寶寶的獨立自主——與大人同桌吃，吃同樣的食物，給他不分高下、平起平坐的訊息；
尊重家庭生活——寶寶與父母同時吃飯；而父母亦不需要辛苦地另外煮食；
讓寶寶喜歡進食的經驗——不硬塞，讓他自行探索，感受樂趣。

選擇! 自主! 探索! 經驗中學習! 獨立! (愛吃!) ——這些都是我超級重視的!
BLW 的理念，跟我的內在價值非常吻合，所以愈是了解，就愈是想實踐。

BLW 相信「先學會咀嚼、再學會吞嚥」很重要；
與建議吃糊糊和粥粥的 Conventional Weaning (傳統餵食) 「先吞嚥、後咀嚼」相反。
這是為什麼 BLW 父母不煮粥、不搗爛食物，也不會做拿剪刀剪碎食物。
——食物就是食物，原樣直接吃~! 不搞出奇怪的糊狀混合物~!

這也讓超級尊重食物的我非常振奮。

 

與丈夫商量，一拍即合，我們即時已經決定進行 BLW。
大部份家長都在 Conventional Weaning 不順利的時候，才接觸並嘗試 BLW；
我們決定要做就做得徹底——從第一天可以吃固體食物開始，就以 BLW 進行。

同時，我也不執著；
最重要的不是表面的行為，而是 BLW 背後的精神——嬰兒自決。
所以，為了完整實踐「寶寶自主」的概念，
如果小雨清晰示意想被我餵一下，我可以餵；
如果小雨就是愛吃爛茸茸的東西，我也可以把食物弄爛一些。
重點是：信任孩子，尊重他的自決能力，讓吃東西成為快樂經驗。

研究顯示，以 BLW 進食的小孩，更愛吃、更不偏食、長大後更有節制能力，更清楚自己要什麼。

 

走上 BLW 的路，卻註定孤單——會明白你的人一定是極少數。

原先以為，走上BLW之路，最大的阻力會來自上一輩；
沒想到小雨外婆、小雨奶奶都只是最初的時候多問幾句、多些顧慮，卻從不阻止。
(媽媽、奶奶，我真的很感謝你們~~~)
叫我非常意外、非常失望且受傷的是，反對我們、非議我們的，
是那些一知半解 (或者準確點說，是不求甚解) 卻喜歡攻擊他人以守護自己的「朋友」。
我所學習的功課，就是面對不想理解、只想非議的人，不要太認真講述自己的理念，隨便嗯嗯哼哼就算了。

(恩師回應我這份挫折感時，提到了一個很實在的社會狀況：
會產生嫉妒的同輩不少，是因為現今這個社會實在太愛比賽；
而整個「要給寶寶最好」的意識形態，亦讓一般家長高壓到瘋狂，
一旦發現自己選擇的那一套以外，還有另類的方法，就會大受威脅，一定要貶低別人，才能讓自己有安全感。
細想起來也是真的。在現在的社會做父母，真的要有一份清心、一份自覺，才能不瘋。)

分享一下我們最常面對的幾種誤解：

誤解(一)：「不把食物弄成泥，寶寶會噎到。」
事實(一)：研究顯示，BLW 的噎到風險，比傳統餵食低。
以湯匙餵食 (Spoon-feeding) 比較容易因不了解小孩吞下前一口沒有，又塞下一口。
BLW 則由寶寶自行調節進食速度，沒有那麼容易噎到。

誤解(二)：「你看! 寶寶噎到了!」
事實(二)：回吐反應 (Gagging) 是正常的保護機制，與噎到 (Choking) 是有分別的。
BLW「先咀嚼後吞嚥」的概念，正正就是訓練寶寶如何不去吞嚥下未能處理好的食物。
所以，Gagging 的反射反應，正是要鍛鍊的部份，是健康正常的身體機能，也是學習過程。
由舌根把未能處理的食物推出來，樣子有點像醫生拿壓舌板給我們檢查喉嚨時，
我們所做的「嘔樣」，這反而是「沒有噎到」的證明。
寶寶 Gag 的時候，父母留意住就可以，不要大叫、不用驚慌，也不需要拍背，以免嚇到寶寶。

誤解(三)：「不把食物弄成泥，寶寶消化不到。」
事實(三)：寶寶消化不消化得到某樣食物，跟食物的完整/碎爛程度是沒有關係的。
未能消化的食物，即使磨成泥狀，還是不能被消化，會直接排出體外。
只不過磨成泥狀的食物在大便裡看不出來，會被以為已經給消化掉。

誤解(四)：「寶寶沒有牙齒，是吃不到食物的。」
事實(四)：不需要待牙齒長出來，寶寶已經有能力咬東西吃。
牙齒在寶寶出生時已經藏在牙齦裡，一樣堅硬有力；
寶寶單靠牙齦，已經可以咬開許多食物 (小雨撕咬雞腿時是未有牙齒的)。
這樣的啃咬練習，還可以幫忙舒緩長牙時的牙齦不適呢~

誤解(五)：「小孩不可以不吃粥!」
事實(五)：以 BLW 進食的小孩子可以吃飯。同樣有吃到米。

誤解(六)：「粥才有營養!」
事實(六)：以 BLW 進食，吃到的食物與傳統餵食是一樣的，甚至更多。
如果指的是粥裡面有魚肉、菜、地瓜、蛋黃、豬肝，所以有營養，
以 BLW 進食的寶寶也一樣可以獨立地吃魚、吃菜、吃地瓜、吃雞蛋、吃豬肝。
BLW 寶寶還可以吃牛油果、牛排、羊排、肉醬麵等等傳統餵食少有接觸的食物。

誤解(七)：「因為BLW，寶寶體重下降了。」
幸而小雨非常重磅，令媽媽爸爸好放心，不用面對這樣的曲解，非常感動。
事實(七)：嬰兒的生長線，本來在7至12個月時就會放慢，這不是進食方法的影響。

記得這一句：Food before one is just for fun. (一歲以前，食物只是樂趣~)
不用在意寶寶吃下去多少食物——
因為一歲以前，奶 (母乳/配方奶) 仍是主食，不會餓到他的。
(所以固體食物才叫做「副食品」嘛，就是因為奶才是「主糧」啊~)
最重要的是，讓寶寶感到吃東西是樂趣，而非被塞，培養日後吃飯的好習慣。

我們踏上 BLW 之路，才幾個月已經感受到許多的感動、許多的鼓舞，
也看見了小雨許多的成長，每一天都感到很慶幸選擇了這個方法。
雖然面對誤解也會疲累，但總是不後悔。

 

題外話：
遇上別人的非議，固然是氣結。 
但原來遇上別人的不以為意，也會有點不甘心......
當姨婆伯公叔公叔婆等等長輩視小雨咬雞腿的壯舉為理所當然，
我心裡會大喊「嗨~~~~~ 大家~~~ 小雨只有七個月還未長牙齒好不好??」
當媽媽說「我當年都有給你紅蘿蔔拿著吃」，
我心裡也會大喊「嗨~~~~~ 我當時已經兩三歲了好不好??」
當一些根本沒有實行 BLW 但認為自己給了小孩 finger food 即是也一樣的家長，
騎劫了你的話題，發表自己也很用心啊，也很累啊，也很有滿足感啊的時候，
也很想雙手捧臉悶喊「一邊餵粥、做蘋果泥，一邊給 finger food，並不是 BLW 好不好??」

有時也覺得自己很麻煩，但與我同行 BLW 的唯一好友有一天說：
「對於我們全心全力照顧小孩的媽媽來說，成功感還來自哪裡?
   當然來自我們選擇的方式，得到讓人興奮的成果~ 別人不把它當一回事，當然無趣呀!!」
(所以浩嵐我也很愛你~)

 

OK...說了那麼那麼長篇大論的，我想說什麼???


所以，謝謝大家對我多年來的愛、守候、支持。
願未來有更多心情可以在這裡跟大家分享。